坚持做，没有好身材来找我(带图解)

severking · 发表于 2009-8-26 08:53:55

先谢过楼主！
有图示是挺好的，但是单看图示还不行啊。
做健身运动，呼气与吸气的方法和技巧也是很重要的！！
建议楼主在每张图的下面再配上呼吸方法的说明
这就更好了！！！

tiaotiaohu · 发表于 2009-8-27 02:03:09

试下先不过坚持应该很难~~

noelwei · 发表于 2009-8-27 02:46:01

支持，支持哦，可惜我没有耐心,坚持不了,谢谢楼主!!!

63558290yy · 发表于 2009-8-29 17:40:37

这个不错在家就能做明天开始练习

junjie · 发表于 2009-9-3 10:45:38

太好了，实用，简单且直观，一定要好好支持一下的！

yz78349357 · 发表于 2009-9-6 13:40:18

好卡通好Q啊^哈哈哈^

a3560797 · 发表于 2009-9-6 14:14:38

很形象很直观很强大

powerlao · 发表于 2009-9-6 14:30:15

什么啊啊啊啊啊啊啊

yiyeqing · 发表于 2009-9-6 15:40:12

先回了帖子，然后得空慢慢下载下来，按时学习，简单应该没问题，好好弄熟练啊！

woniu555 · 发表于 2009-9-8 14:12:29

我一定试试看来有减肥的方法了

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