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想问下各位是怎么去掉肚子上的肉的

 火... [复制链接]
发表于 2011-1-6 21:55:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
别说做仰卧起坐。我做了两个月了,是有点小腹肌的,但是外面的那层脂肪好像一点没少啊…………) A1 j! c! w! a7 _. [
站着的时候还有些样子,但是一坐下就完蛋了- -9 }8 `7 B+ {( |8 \% Q6 _, g

% `5 Y7 G! m' q% }) P* K/ F& q到底怎么才能把肚子上的脂肪弄掉啊8 t( L* P2 b" j5 {* a: i5 w
最近没条件去健身房。( E% K# N2 L) Z% w9 i5 ]
所以想请教下各位怎么自己在家弄的
发表于 2011-1-6 22:23:29 | 显示全部楼层
我也有次困扰,关注中,嘿嘿
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发表于 2011-1-6 23:46:42 | 显示全部楼层
同楼主跟楼上  
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发表于 2011-1-6 23:54:11 | 显示全部楼层
关注。。。。。
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发表于 2011-1-7 20:46:32 | 显示全部楼层
跑步,游泳,这是最好的健身,减肚子的方法,每天半小时OK
% k2 [# p4 j: C3 q. B$ i$ Z& M
) }2 Y  V. ~% {0 j, P没条件的,每天收腹。走路,坐着,都用力吸肚子,还有能走别站着,能站着别坐着,你要是久坐基本不会有肚子

点评

不错,是这样子的。特别是游泳,对整个身体个部位都有锻炼,还有就是要记得时刻吸肚子。  发表于 2011-8-8 23:05
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 楼主| 发表于 2011-1-7 21:12:08 | 显示全部楼层
回复 ddrlove 的帖子
7 [+ [5 K* s9 x, |! I3 z% E- \, C6 F" K$ G4 `  W' @
可是问题是我现在每天都必须坐着才可以>.<- x$ j& L. R1 A/ W! m
我试试看一直吸着肚子吧0 s  A+ I6 M2 }- e/ y
谢谢^^
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发表于 2011-1-7 21:39:21 | 显示全部楼层
反正我自己一瘦就肚子也变扁平了。胖起来的话肚子上也会有游泳圈哈哈。8 y) [% @! b4 x* B
) M8 J4 m# u& g1 r
   现在处于扁平状态
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发表于 2011-1-7 23:03:08 | 显示全部楼层
少吃多动 其实很多人都知道就是懒得做
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发表于 2011-1-8 01:33:21 | 显示全部楼层
我觉得  一直吸着肚子会有用的   不知道楼主喜不喜欢吃辣椒呢。
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发表于 2011-1-8 08:43:52 | 显示全部楼层
快去抽脂吧
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