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想问下各位是怎么去掉肚子上的肉的

 火... [复制链接]
发表于 2011-1-6 21:55:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
别说做仰卧起坐。我做了两个月了,是有点小腹肌的,但是外面的那层脂肪好像一点没少啊…………
' e, [1 Z4 x1 T" C) l站着的时候还有些样子,但是一坐下就完蛋了- -
  M8 Z0 ^5 s" a! e" q/ f& Y! Y4 h+ {5 k. l0 e& [
到底怎么才能把肚子上的脂肪弄掉啊2 g- R, h, z; ]9 O; j% P( @: N
最近没条件去健身房。
" }  k$ D/ K3 Q. p. {所以想请教下各位怎么自己在家弄的
发表于 2011-1-6 22:23:29 | 显示全部楼层
我也有次困扰,关注中,嘿嘿
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发表于 2011-1-6 23:46:42 | 显示全部楼层
同楼主跟楼上  
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发表于 2011-1-6 23:54:11 | 显示全部楼层
关注。。。。。
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发表于 2011-1-7 20:46:32 | 显示全部楼层
跑步,游泳,这是最好的健身,减肚子的方法,每天半小时OK
$ X" F1 `+ u# \  q  A3 y% O
3 s0 Z5 v6 q' e  ~# \没条件的,每天收腹。走路,坐着,都用力吸肚子,还有能走别站着,能站着别坐着,你要是久坐基本不会有肚子

点评

不错,是这样子的。特别是游泳,对整个身体个部位都有锻炼,还有就是要记得时刻吸肚子。  发表于 2011-8-8 23:05
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 楼主| 发表于 2011-1-7 21:12:08 | 显示全部楼层
回复 ddrlove 的帖子
& |. x" ?: [7 ]
- e4 B  w, z0 W% i1 R# g可是问题是我现在每天都必须坐着才可以>.<
" r* `1 h5 a! z; }我试试看一直吸着肚子吧) l7 T& q9 [2 @4 O! T$ o/ c- \
谢谢^^
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发表于 2011-1-7 21:39:21 | 显示全部楼层
反正我自己一瘦就肚子也变扁平了。胖起来的话肚子上也会有游泳圈哈哈。) J4 H2 {9 L! G0 {( {8 m# B, Z; s

( e  T+ F8 R" w6 V% t' E* ^, Y   现在处于扁平状态
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发表于 2011-1-7 23:03:08 | 显示全部楼层
少吃多动 其实很多人都知道就是懒得做
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发表于 2011-1-8 01:33:21 | 显示全部楼层
我觉得  一直吸着肚子会有用的   不知道楼主喜不喜欢吃辣椒呢。
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发表于 2011-1-8 08:43:52 | 显示全部楼层
快去抽脂吧
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