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楼主: seacer

想问下各位是怎么去掉肚子上的肉的

火... [复制链接]

发表于 2011-2-5 22:03:15 | 显示全部楼层

有小腹真的很讨厌嗄我也在试什么吸腹什么的但效果不大

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楼主| 发表于 2011-2-6 10:08:44 | 显示全部楼层

大家都坚持吧>.<

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发表于 2011-2-6 11:13:03 | 显示全部楼层

抽脂会反弹吧~

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发表于 2011-2-6 18:17:42 | 显示全部楼层

减肥真困难啊

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发表于 2011-2-8 15:32:07 | 显示全部楼层

o(︶︿︶)o 唉。。如果一直吸着肚子。。挺难的啊。。

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发表于 2011-2-13 02:14:36 | 显示全部楼层

跑步+跳绳有氧的运动只要时间足够就都有效果仰卧起坐是不能减脂的是增肌的

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发表于 2011-2-22 09:39:40 | 显示全部楼层

恩，吸着肚子还不错，不过治标不治本，一松懈下来就胖了，，，，

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发表于 2011-2-22 21:10:25 | 显示全部楼层

中午过后不要吃正餐
少吃碳水化合物多喝水拒绝碳酸饮料尤其啤酒多吃青菜和水果
保持一定的运动量

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发表于 2011-2-22 21:55:26 | 显示全部楼层

我每天跳绳，2月减小。

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发表于 2011-2-28 14:07:29 | 显示全部楼层

去运动员专卖店买左旋肉碱，千万不要再网店上买那些，在不高档的健身会馆有卖的。我不是推销哦

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