想问下各位是怎么去掉肚子上的肉的

yaoyao5411

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- -  楼主你千万吓我  我现在就是42+的体重浮动上升的。现在都到47了。

qqwwrr11

这个要把运动和饮食控制结合起来的。增加有氧运动。

seacer

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这是真的
当年病休了一年，等回到学校很多朋友面对面走过去都不敢认我
* x' W" N4 V2 k. d9 p, |悲剧了

mdl88

控制起来好难啊！呵呵呵。。。

sinocafe

只能是靠少吃多运动，加强腹部运动了。

yaoyao5411

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+ J* @! W2 M. q. V
8 v* T2 J) C  {4 T7 Y哈哈 我生病了就属于不吃不喝的状态了  还好  还好 估计现在是在长秋膘。

南宫炉

病休如果吃激素药的话，是很容易长胖的，这个是没办法的事……

8mm6

看来大家都有同样的困扰。。。
我也是小腹肌外面一层小脂肪。。。不过有人觉得很性感啊
  N1 R# b. g$ l" ]$ r5 C5 |- N% n我都是坚持半年的仰卧了，估计是个人体质因人而异吧 我看还是别勉强了
0 v1 {1 ?+ l' d* B. r) C! F毕竟众口难调

seacer

问题在于……我家那个总叫我是猪T_T
' j0 V/ a1 O/ S/ S1 B* P哭死了
他是那种超级瘦的，有点郁闷的说

三蕃

绿茶泡苦瓜喝，就当水喝酒好了，这个方法减肚子很方便，想过也很好，但要注意饮食，别吃或少吃热量高的。还有一点要注意的就是，吃完饭30分钟后在坐着，吃晚饭最好是站着走动。试试吧，呵呵。